カウンセラーさらりの日記

産業カウンセラーさらりの日記です。

2018-10-16から1日間の記事一覧

深呼吸

もし、あなたが、慌ただしい毎日の中で、 次々と湧き上がる心の中の想いなど見向きもせずに、 目の前のことをこなすのが精一杯の状態だったとしたら、 少し時間をとって、深呼吸をしてみませんか? 手を洗いに立った洗面所でも良い 家に入った玄関でも良い …